Hjem | Grethe Rønning

Grethe Rønning

Gestalt psykoterapeut MNGF, parterapeut, kursholder, tantralærer

Hei, jeg er Grethe.

Livet er en gave! Men, sånn har jeg ikke alltid følt det. Jeg har også hatt mine sår, traumer og utfordringer i livet. Langt senere forsto jeg at det var gaver i forkledning. Jeg var godt i gang med å utdanne meg til helhetlig kroppsorientert psykoterapeut når jeg så et sitat rundt årtusenskiftet:

Here in this body are the sacred rivers

Here are the sun and the moon

As well as all the pilgrimage places

I have not encountered another temple

As blissful as my own body

Det var et vers av en gammel tantrisk mester, fra 700 tallet; Sahara Doha. Ikke mye i min kropp var særlig gledefylt eller salig på den tiden. Jeg følte meg anspent, engstelig, stresset og med vondter i både kropp og sjelsliv. Men, sitatet traff meg! «Noe» i meg visste det var sant. Det «noe» har jeg senere forstått var mitt hjertes dypere visdom eller også min sjels essens.

Nå er jeg fylt av takknemlighet for min reise, for mine følelsesmessige, psykiske, kroppslige og seksuelle skrubbsår – de både tvang meg og lokket meg til liv, til vitalitet, til nærvær, til kjærlighet, og til gode, dype, nærende relasjoner – som nok alltid har vært mitt hjertes lengsel.

Vi skades i relasjoner, men det er også i relasjoner vi heles!

På bakgrunn av mine mange års studier og egen erfaring hjelper jeg klienter med å få en dyp kontakt med selv og andre ved å integrere en holistisk psyko-spirituell forståelse, med et åpent, hjertelig nærvær og «embodied awareness». Jeg brenner for at andre også kan komme ut av sine begrensninger og vekke til live sin iboende livskraft, og få mot til å utfolde seg selv, sin egen vei og indre sannhet.

Home: Headliner

Alt liv vil vekst og utfoldelse.

Jeg tilbyr

Individualterapi

Individualterapi setter søkelys på å bevisstgjøre og forløse dine begrensninger, samt styrke dine ressurser og muligheter. I dette arbeidet har jeg et blikk for hele mennesket i sin livssammenheng.

Les mer

Onlineterapi

Videokonsultasjon kan være et alternativ når fysisk konsultasjon ikke er mulig. Jeg tilbyr både individuell terapi og parveiledning online.

Les mer

Parterapi

I parterapi fokuserer jeg på å skape et trygt rom hvor dere kan utforske og forstå mønstrene i forholdet, samt hvordan dere hver især bidrar til de.

Les mer

Tantra for par

En skreddersydd og unik opplevelse som tilpasses hvert enkelt par. Å samarbeide om sex, kjærlighet og spiritualitet kan ta deg og partneren din til nye dybder og høyder.

Les mer

Spirituell veiledning

For deg som har en lengsel etter dypere kontakt med din innerste sannhet og din spirituelle essens, eller for deg som vil bli mer bevisst din åndelighet.

Les mer

PREP Samlivskurs

Gode kommunikasjonsferdigheter kan læres! PREP er et kommunikasjonskurs for par, men har også overføringsverdi til alle mellom-menneskelige forhold. Dette er et tilbud for par som ønsker individuelt tilpasset kursopplegg og tettere oppfølging og veiledning.

Les mer

Sinnsro starter i hjertet

Hjertets bevissthet har alltid vært viktig for meg. Alle gamle visdomstradisjoner peker også på hjertet. Det regnes som sjelens sentrale organ. Hjertet har en dyp visdom, en kreativ intelligens og bærer noe av det innerste sanne i oss. Nå viser også moderne forskning at hjertet har en dyp forbindelse til både våre kognitive og emosjonelle funksjoner. Forskning ved HeartMath Institute viser at hjertet ikke bare er en blodpumpe, men et intelligent system som kommuniserer med hj

Tantra – en jordnær spirituell vei

Min seksuelle reise startet ikke på en god måte, men nå har jeg erfart at seksualiteten er selve den kreative skaperkraften med et enormt potensial i seg. Og at seksualiteten dypest sett er spirituell. Splittelsen mellom kropp og ånd har ikke gjort oss noe godt. Tantra favner hele mennesket, både de dypeste instinktive kreftene i oss, til de høyeste og mest forfinede hjertekvaliteter og spirituelle essens i oss. Hvordan få utfoldet seksualitet, kjærlighet og spiritualitet?

Kropp kommuniserer i sansninger, ikke ord

Jeg har alltid vært opptatt av kroppen i psykoterapien. Kroppen bærer våre livserfaringer på godt og vondt. Overveldende eller traumatiske erfaringer setter seg som spor i kropp og nervesystem. Den levende, pustende, pulserende kroppen vår er selve grunnlaget for den vi er, fra den helt fysiske og biologiske, til den mer forfinede energetiske kroppen. Dersom sansene våre nummes føler vi oss ikke lenger levende. Men, vi lærer lite om somatisk bevissthet. I min praksis er jeg d

All vekst vil liv og utfoldelse

Vi er skapende mennesker som vil vekst og utvikling, men på livsreisen høster vi alle erfaringer på både godt og vondt. Min interesse for mennesker og relasjoner og hvordan vi kan utvikle oss, forløse våre begrensninger og utfolde våre potensialer har preget hele mitt voksne liv. Mennesker oppsøker terapi og veiledning når livet stagnerer eller setter seg fast i uhensiktsmessige mønstre. Mestringsstrategiene vi har utviklet fungerer ikke så godt lenger for å ivareta våre indi

Etter at vi fikk barn ble samlivet veldig utfordrende. Jeg hadde problemer med å tilpasse meg den nye hverdagen og forholdet til samboeren gikk inn i en ond spiral. Dårlig selvbilde, nedsatt empati i konfliktfylte situasjoner og aggresjon som respons på stress ledet forholdet til randen av kollaps. Parterapi, ble redningen for forholdet til samboer og barn. Fra akutt problemløsing, har terapien blitt en metode for utvikling av det positive i relasjonen.

Mann 36 år